人有三分之一時間都在睡覺，但原來香港有超過十萬人被睡眠窒息症所困擾，大部分的患者更是不自知，而影響工作及身心健康。

每晚可發生數百次

睡眠窒息症是一種睡眠障礙，患者在睡眠時會多次出現呼吸暫停而窒息的現象。此現象大都在淺睡期與作夢的快速動眼期（Rapid Eye Movement Stage）發生。每次的暫時窒息可維持數秒至一分鐘以上，每晚可發生十數次甚至數百次不等。

患者血液含氧量在窒息期間降低，所以在窒息後會掙扎醒來，醒後再回復正常呼吸，再進入睡眠。但一但入睡，患者又產生呼吸終止而缺氧醒來，所以患者早上起來會感覺疲倦，就像沒有熟睡。

8大睡眠窒息症徵狀

1.嚴重鼻鼾並間歇性停止
2.睡醒後感覺疲倦
3.早晨起來感頭痛
4.日間渴睡，夜間失眠
5.不能集中精神，記憶力及認知力衰退
6.判斷力變差，反應緩慢
7.焦慮，脾氣暴躁
8.性功能減退

三種睡眠窒息症

1.阻塞性睡眠窒息症（Obstructive Sleep Apnoea）
睡眠窒息症中最為常見的一種。百份之九十的睡眠窒息症患者都屬此類別。在患者睡眠的時候，喉嚨附近的軟組織鬆弛而阻塞上呼吸道，使呼吸道收窄而造成窒息。

2.中樞性睡眠窒息症（Central Sleep Apnoea）
腦部的「呼吸中心」因受到中風、創傷等的損害而不能發出呼吸指令，以致正常的呼吸律動不能進行。

3.混合性睡眠窒息症（Mixed Sleep Apnoea）
阻塞性睡眠窒息及中樞性睡眠窒息同時發生在患者中。

肥胖男性較易患上

無論任何年紀人士，均有可能患上睡眠窒息症。此病多發生於四十至五十歲之間的中年男性，而男性發病的機會約為女性的二至八倍。

而肥胖、頸圍較一般人大、扁桃腺或線樣增殖體過大、鼻骨移位、鼻息肉患者、下顎後縮或下顎過小、患有內分泌疾病、酗酒、吸煙、服用鎮定劑等人士都有較高的機會患病。

（資料來源：醫院管理局 青山醫院精神健康學院）